Par Michel Coubray, alias Michel94 et André Poidevin, alias Dédé
André Poidevin, compétiteur international et membre de l'équipe de France de lancer de poids de mer, nous montre étape par étape les bons gestes et réflexes à avoir pour progresser dans sa technique de lancer. Ses commentaires toujours pertinents accompagnent cette séance de lancer filmée et réalisée d'une manière remarquable par Michel94, en deux parties.
Première séance

Ce cours a été réalisé sur la base de Jablines, lieu d'entraînement habituel de Dédé et Michel, qui font partie du club A.F.P.S.
Deuxième séance : approfondissement
Pour approfondir le perfectionnement de la gestuelle propre au lancer sud-africain, Michel et André nous dévoilent les réglages de longueur de bannière et de positionnement de la canne dans les moindres détails. Cela s'achève par une petite dédicace à un P2capien qui nous est cher !
Bon visionnage...